Lindungi otak anda sebelum demensia menjadi masalah

Kita sering mengaitkan demensia dengan usia tua. Tetapi melindungi otak seharusnya bermula beberapa dekad sebelum masalah ingatan muncul, dan banyak kebiasaan yang menjaga kesihatan jantung juga mungkin membantu otak membesar dengan lebih baik.

Kebanyakan daripada kita pernah mengalami momen seperti ini. Kita ketawa, menyalahkan tekanan, kurang tidur atau jadual yang terlalu penuh, dan teruskan hari kita. Tetapi kadang-kadang, satu pemikiran yang lebih menggelisahkan mengikuti: Adakah ini tanda awal demensia?

…